Les lundis 3, 10, 17 et 24 avril – DE 21h à 22H, EN LIGNE (sur ZOOM)
avec Thomas Rocourt
Inscriptions par ici.
4 temps de pratique de masturbation pleine conscience.
Concrètement, comment cela va se passer ?
Le déroulé d’une session est le suivant :
- Nous ouvrons avec un tour de parole (météo, intentions)
- Nous continuons avec un temps libre de pratique, sans guidance (caméra et micro éteints)
- Et nous terminons avec un cercle de clôture
Tu peux participer à une seule ou plusieurs sessions. L’idéal est de participer aux 4 sessions, pour soutenir pleinement ta pratique.
Qu’est-ce que la masturbation pleine conscience ?
La masturbation en pleine conscience est une méditation de plaisir pour soi-même, sans fantasme ni pornographie, où l’attention est sur le corps, les sensations, les ressentis… C’est une invitation à jouer avec les sensations érotiques et orgasmiques.
C’est un rendez-vous avec soi-même. Un temps de soin et d’amour. Peu importe ton état du moment, c’est l’occasion de t’offrir ce dont tu as besoin. Cela peut prendre des formes très différentes… se caresser le visage, danser, méditer, rencontrer ses parties génitales, se dire des mots réconfortants…
Les organes génitaux ne sont pas nécessairement inclus dans la pratique, mais sont toujours inclus dans la conscience générale du corps. Lorsque les organes génitaux ne sont pas inclus dans le toucher, ce n’est pas par honte ou par amnésie; c’est juste que parfois, il y a quelque chose de plus agréable qui se passe ailleurs dans le corps, ou que la pratique spécifique que la personne choisit de faire a une intention différente.
Quel que soit le contenu de ta pratique, le plus important est d’apprendre à trouver de la détente dans ton corps. C’est un chemin qui t’invite t’apprécier et à t’aimer tel-le que tu es. La masturbation pleine conscience a le potentiel de relier ton cœur et ton sexe. Dans cet état de transe érotique, tu peux prendre conscience que ton corps est une source de sagesse, de joie et de liberté.
Tarifs
- de 1 à 4 pratiques : 15/22/28/32 euros