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Atelier : Apprendre à dire non, poser ses limites au service du lien.
17 septembre 2023 @ 14h30 - 18h30
35€ à 45€
Atelier femmes* Dimanche 17 Septembre de 14h30 à 18h30 à Questembert (56),
avec Emmanuelle Duchesne
Le consentement, ça à l’air tout simple… et pourtant !
Nous avons plusieurs freins qui nous empêchent d’y arriver avec simplicité et fluidité :
– Le premier frein pour dire non est souvent la peur de décevoir l’autre, de provoquer des tensions, des conflits voir des représailles… Parfois poser des limites nous pousse à accepter des ruptures et faire des deuils.
ET nos limites peuvent être au service de la profondeur, de l’authenticité et donc de la qualité de nos relations : relations à vous-même comme aux autres.
– Le deuxième frein qui nous rends la tâche difficile : c’est qu’il faudrait déjà savoir ce que l’on veut et ce que l’on ne veut pas !
Parfois c’est seulement après coup que l’on se rends compte de ce que l’on ne voulait pas.
Où et comment placer nos curseurs, entre ce que l’on désire ardemment, ce que l’on refuse catégoriquement et ce qui est négociable ? Quels sont vos critères de choix ?
Ma proposition avec cet atelier est de vous :
– Éclairer sur toutes les dimensions qui se cachent derrière de simples OUI ou NON : les intentions, les enjeux, et ce qu’ils représentent.
Autant de clés pour vous orienter et vous affirmer en assumant vos choix tout en préservant les relations qui vous tiennent à cœur.
– Entrainer afin que ce soit plus facile dans votre vie quotidienne. Car comme pour toute nouvelle compétence, au début on rate, on est maladroites… Autant le faire entre nous !
Au programme :
- Dans un premier temps je vous écouterais afin de comprendre vos besoins pour y répondre au mieux.
- Il y aura un temps d’explications, des temps d’introspection et des exercices de mise en pratique.
Pour qui :
*Atelier en non mixité choisie entre personnes ayant intégré le conditionnement du “fais plaisir” :
s’adapter aux autres, prendre sur soi et ne pas faire de vagues, s’oublier, se sacrifier. Au point peut-être d’en oublier qu’on a le droit de désirer, oublier ce qu’on désire, oublier que c’est possible.
Quel que soit ton format relationnel (solo, mono, poly..), et ton orientation sexuelle ou ton genre.
Tout niveau d’expérience est bienvenu.
Si tu as des besoins spécifiques , contacte-nous au moment de l’inscription.
Quand : Dimanche 17 Septembre de 14h30 à 18h30
Où : à Questembert (56)
Combien : Entre 35€ et 45€ selon vos moyens
Avec qui : Animé par Emmanuelle Duchesne