La masturbation pleine conscience **auto-érotisme, self-love, self-pleasure**

Un Cycle du 7 au 27 février – en ligne

Avec Thomas Rocourt

Un groupe de coaching en ligne pour te lancer et te soutenir dans une pratique régulière de masturbation pleine conscience. Du contenu, des dynamiques à pratiquer, avec mon soutien et celui du groupe.

Un cycle qui te met en action pour prendre soin de toi, de ton plaisir, tes désirs, tes envies.

Concrètement, comment cela va se passer ?

• A ton inscription, je t’envoie mon livre (pdf) « Guide pratique de masturbation pleine conscience »; une ressource complète et concrète pour te mettre en action.
• Il y aura 4 lives sur Zoom : mardi 7, puis les lundis 13, 20 et 27 février; de 21h à 22h15. Ces lives seront l’occasion de partager du contenu, échanger sur nos vécus, et pratiquer ensemble (caméras éteintes, chacun-e dans son espace). Tous les lives seront enregistrés, et tu pourras y accéder en replay.
• A mi-parcours, tu bénéficies d’une séance individuelle (1h, en ligne) avec moi, pour un accompagnement individualisé et en profondeur
• Nous aurons un groupe « Signal » pour partager nos expériences et nous motiver dans nos pratiques

Qu’est-ce que la masturbation pleine conscience ?

La masturbation pleine conscience est une méditation de plaisir pour soi-même, sans fantasme ni pornographie, où l’attention est sur le corps, les sensations, les ressentis… C’est une invitation à jouer avec les sensations érotiques et orgasmiques.

C’est un rendez-vous avec soi-même. Un temps de soin et d’amour. Peu importe ton état du moment, c’est l’occasion de t’offrir ce dont tu as besoin. Cela peut prendre des formes très différentes… se caresser le visage, danser, méditer, rencontrer ses parties génitales, se dire des mots réconfortants…

Les organes génitaux ne sont pas nécessairement inclus dans la pratique, mais sont toujours inclus dans la conscience générale du corps. Lorsque les organes génitaux ne sont pas inclus dans le toucher, ce n’est pas par honte ou par amnésie; c’est juste que parfois, il y a quelque chose de plus agréable qui se passe ailleurs dans le corps, ou que la pratique spécifique que la personne choisit de faire a une intention différente.

Qu’elle que soit le contenu de ta pratique, le plus important est d’apprendre à trouver de la détente dans ton corps. C’est un chemin qui t’invite t’apprécier et à t’aimer tel-le que tu es. La masturbation pleine conscience a le potentiel de relier ton cœur et ton sexe. Dans cet état de transe érotique, tu peux prendre conscience que ton corps est une source de sagesse, de joie et de liberté.

Inscriptions

• Tarif : 290 euros
• Le tarif inclus : le livre (pdf) « guide pratique », l’accès aux lives et aux replays, la séance individuelle, le coaching de groupe
• Tu peux me contacter si les tarifs sont un frein à un travail ensemble : contact@thomasrocourt.com