Je vois beaucoup de posts de personnes en manque

de “relations intimes” dans leur couple, l’écart de désir s-xuel.

Deux choses me viennent :

Soit on cherche du s-xe pour le s-xe,

Soit on cherche de la connexion au travers du s-xe.

Le s-xe n’est jamais un dû et ne doit pas être un devoir envers l’autre.

Par contre si on est en couple, si on est amoureux, si on a décidé de s’engager dans cette relation, alors je propose de s’engager à des moments d’intimité axés sur la connexion.

Cela signifie :

1- Trouver des activités / pratiques qui cultivent la connexion à soi et à l’autre *qui conviennent aux deux*, dans lesquelles aucun des deux ne se force pour l’autre : *pas de compromis*.

-> Cela peut être juste un câlin, du peau à peau, une sieste, se regarder dans les yeux, respirer ensemble, avoir des conversations difficiles dans de bonnes conditions, se dire des gratitudes, célébrer ce qui est apprécié dans la relation, les progrès, les réussites.

Cette liste n’est pas exhaustive et j’ai écris un livre avec 50 exercices de ce genre si vous avez besoin d’idées .

2- Le but n’est pas le plaisir ni de faire plaisir à l’autre,

mais plutôt de se connecter comme on est où on en est.

C’est l’authenticité : se montrer à l’autre, partager / monter nos émotions, sensations, même si ce n’est pas agréable, l’idée est d’être ensemble à traverser ces choses, les partager.

3- Se donner des rdv pour ces activités et s’y tenir.

Autant le s-xe ne devrait jamais être une obligation autant

je pense qu’on peut s’engager à la connexion dans ce type de relation.

Ensuite pour ce qui concerne le s-xe pour le s-xe, j’ai envie de dire : comment faisiez-vous quand vous étiez célibataire ?!

Dans mes relations mes partenaires se ma$turbaient sans que ça ne pose aucun problème, ils le faisaient pour leur plaisir, sans s’en cacher d’ailleurs. Et si j’avais envie de me joindre à eux j’étais bienvenue.

Donc pour vos désirs de s-x j’ai envie de vous dire : exploitez à FOND tout le potentiel que vous pouvez avoir en solo.

Allez faire le programme de ma$turbation pleine conscience de Thomas Rocourt – Coach somatique lien en commentaire ou les Méditation Intimes de Margot Fried-Filliozat lien en commentaire aussi .

Utilisez des applications, des jouets, des pratiques guidées, amusez-vous, éclatez-vous, avant d’en arriver à rompre ou tromper l’autre, il y a VRAIMENT de quoi faire et vous allez en passant réinventer votre s-xualité, et probablement inspirer motiver votre partenaire à explorer aussi de son côté pour mieux vous retrouver

Et avec votre partenaire : mettez le paquet sur la connexion.

Et à force de connexion, de communion, de connexion authentique, il y a moyen que vous vous accordiez davantage

sur le s-x sans qu’il n’y ai de frustration de manque ou de se sentir obligé·e pour l’autre.

Parceque le s-xe connecté se développe dans la sécurité, la confiance, la détente, et cela se construit en ayant à la fois les conversations difficiles dans de bonnes conditions ET en cultivant la connexion physique et émotionnelle et en célébrant tout ce qu’on apprécie dans la relation et chez l’autre.

Il y aurait encore beaucoup à dire !

Je vous prépare donc une Masterclass de 2h30/3h sur le sujet pour fin Janvier !

Au programme : explications et solutions, exercices de communication et questions réponses !

Emmanuelle Duchesne pour Slow Sex Love Life